30 минути спорт пазят от болести
Всекидневното спортуване в продължение на 30 минути съкращава с 50% риска от развитие на ракови заболявания при хората, установиха финландски учени от университетите на градовете Оулу и Куопио, съобщи в. "Дейли телеграф". Тичането, плуването, гребането, карането на велосипед, футболът, баскетболът, хокеят и другите видове спорт водят до активизиране на защитните функции на организма, повишават способността му да се противопоставя на опасните болести. Финландските учени подчертават, че ако хората искат да постигнат желания ефект, трябва всеки ден да спортуват, при това не по-малко от 30 минути. Видовете спорт могат да бъдат променяни. Много помага и енергичната разходка, казват финландските специалисти. Учените са установили също, че спортните игри с топка най-ефективно противодействат на онкологичните болести.
